VITAMÍN C - 3. ČÁST - OVOCE

RYBÍZ 

ČERNÝ 136 mg  / 100 g

ČERVENÝ 33 mg  / 100 g

KIWI 

90 mg  / 100 g

JAHODY 

ČERSTVÉ   62 mg  / 100 g

MRAŽENÉ 47 mg  / 100 g 

POMERANČ 

50 mg  / 100 g

CITRON 

44 mg  / 100 g

GREP 

42 mg  / 100 g

MANDARINKA 

35 mg  / 100 g

MALINY 

22 mg  / 100 g

MELOUN 

22 mg  / 100 g

OSTRUŽINY 

20 mg  / 100 g

ANANAS 

20 mg  / 100 g

BORŮVKY 

15 mg  / 100 g

BANÁN 

7 mg  / 100 g

JABLKO 

7 mg  / 100 g

BRUSINKY 

5 - 15 mg  / 100 g

ŠVESTKY 5 mg  / 100 g

MERUŇKY 

4 - 10 mg  / 100 g

HRUŠKY 

4 mg  / 100 g

HROZNO 

3 - 5 mg  / 100 g

více o vitamínu C zde:
https://bylinkovaholka.blogspot.cz/2017/09/vitamin-c-1-cast-prirodni-zdroje.html 
https://bylinkovaholka.blogspot.cz/2017/09/vitamin-c-2-cast-zelenina.html 

https://bylinkovaholka.blogspot.cz/2017/09/vitamin-c-4-cast-zivocisne-zdroje.html
https://bylinkovaholka.blogspot.cz/2017/09/vitamin-c-top-10-nejlepsich-zdroju.html