Bylinková Holka

RAKYTNÍK ŘEŠETLÁKOVÝ Silný antioxidant, používá se v tradiční čínské,  indické, mongolské a ruské medicíně. Obsahuje tolik vitamínu C, že již jedna kulička pokryje jeho doporučenou denní dávku. Mimo to je i   cenným zdrojem vitamínů A, B, E, D, K, a P. Doporučuje se zejména při snížené imunitě,  srdečních, cévních, žaludečních a kožních  onemocněních. Regeneruje a celkově posiluje fyzický i psychický stav celého těla. Konzumujte 1-3 kuličky denně nebo si uvařte sirup

RAKYTNÍKOVÝ SIRUP 50g sušených plodů rakytníku 1/2 kg cukru 1 litr vody Rakytník nasypeme do hrnce s vodou a přivedeme k varu, povaříme asi 10 minut a necháme 24 hodin louhovat v zakryté nádobě. Druhý den scedíme, plody řádně vymačkáme přes gázu nebo utěrku a přivedeme k varu. Přidáme cukr, chvíli povaříme a ještě horké plníme do sklenic. Získáme necelý litr blahodárné medicíny, kterou ocení celá rodina zejména v období chřipek a nachlazení. Sirup vydrží asi rok.  Užívá se 1x denně polévková lžíce preventivně nebo 3x denně lžíce při chřipce a nachlazení. Mimo to posiluje imunitu, psychický i fyzický stav celého těla. Pomáhá při srdečních, cévních, žaludečních a kožních onemocněních. Jedna lžíce obsahuje doporučenou denní dávku vitamínu C a mnoho dalších vitamínů A, E, D, K a P PRODUKTY Z RAKYTNÍKU ...ZDE

Vitamín C je významným antioxidantem rozpustným ve vodě. Je důležitý pro naši imunitu, detoxikaci organismu, zdravé zuby, kosti, svaly, šlachy a klouby. Podporuje tvorbu mateřského mléka, kolagenu, pružnost a pevnost cév, plodnost a trávení.  Je velmi citlivý na oxidaci, znehodnocení varem nebo dlouhodobým skladováním. Ničí se až při 190°C (smažení, pečení), takže pokud ovoce a zeleninu jen vaříte a vodu nevylijete (vylouhuje se do vody) uchováte vitamín C. Vařením dochází ke ztrátě kolem 30 %.  Doporučená denní dávka je    60 -   100 mg / den při nemoci                                 500 - 1000 mg / den           rozdělených do více menších dávek Je lepší přijímat více menších dávek (cca 100 mg) za den než jednu velkou, protože tělo si jej neumí uložit a přebytek vyloučí močí.  CAMU CAMU            1800 - 2200 mg / 100 g ACEROLA     1677  mg / 100 g ŠÍPKY                800  mg / 100 g RAKYTNÍK 300 -  400  mg / 100 g