Bylinková Holka

PAPRIKY vitamín C, E, B6, A kapsaicin podporuje prokrvování mírní bolesti žil, křečových žil a hemeroidů posilují srdce, cévy, vazy a šlachy působí preventivně proti migréně posilují sliznice v těle zlepšují zrak zlepšují trávení zvyšují sexuální touhu a činnost pohlavních orgánů zlepšují koncentraci Klikni na obrázek a kup

HLÁVKOVÝ SALÁT vitamín A, hořčík posiluje imunitu chrání tělo před volnými radikály posiluje srdce a zvyšuje výkonnost svalů zlepšuje schopnost soustředění a posiluje nervy zlepšuje okysličení buněk a trávení bílkovin

Vitamín C je významným antioxidantem rozpustným ve vodě. Je důležitý pro naši imunitu, detoxikaci organismu, zdravé zuby, kosti, svaly, šlachy a klouby. Podporuje tvorbu mateřského mléka, kolagenu, pružnost a pevnost cév, plodnost a trávení.  Je velmi citlivý na oxidaci, znehodnocení varem nebo dlouhodobým skladováním. Ničí se až při 190°C (smažení, pečení), takže pokud ovoce a zeleninu jen vaříte a vodu nevylijete (vylouhuje se do vody) uchováte vitamín C. Vařením dochází ke ztrátě kolem 30 %.  Doporučená denní dávka je    60 -   100 mg / den při nemoci                                 500 - 1000 mg / den           rozdělených do více menších dávek Je lepší přijímat více menších dávek (cca 100 mg) za den než jednu velkou, protože tělo si jej neumí uložit a přebytek vyloučí močí.  CAMU CAMU            1800 - 2200 mg / 100 g ACEROLA     1677  mg / 100 g ŠÍPKY                800  mg / 100 g RAKYTNÍK 300 -  400  mg / 100 g