Bylinková Holka

TYKVE vitamín A, měď, železo, hořčík, draslík detoxikují a podporují trávení ulevují slinivce a snižují hladinu tuků v krvi pomáhají při onemocněních ledvin a prostaty posilují imunitu

ŠVESTKY vitamín B12, B, biotin, zinek, měď optimalizují přeměnu sacharidů pomáhají při problémech se soustředěním a nervozitě posilují organismus proti stresu chrání buňky čistí střeva a pomáhají při zácpě posilují srdce a imunitu

MALINY vitamín A, C, rutin, vápník, hořčík, fosfor, železo, draslík, měď pomáhají při zrakové únavě, šerosleposti a očních onemocněních posilují vlasy a dodávají jim lesk ovlivňují pružnost a hebkost kůže pomáhají při krvácení z nosu a dásní mírní problémy ledvin a močového měchýře pomáhají při silném krvácení během menstruace Klikni na obrázek a kup

JEDEN GRAM JAKO KILO ČERSTVÉ ZELENINY Spirulina je vláknitá sinice a bývá označována jako superpotravina. VÝSKYT Vyskytuje se na povrchu tropických a subtropických jezer v Africe, Asii, Jižní a Střední Americe. Je schopná přežít i v těch nejnáročnějších podmínkách.  HISTORIE Byla zde už před více než 3,5 miliardami let. Používali ji staří Aztékové. V 15. století se o ní zmínil Kryštof Kolumbus ve svých spisech jako o zvláštní látce na povrchu jezer, která se suší a přidává na chleba. Ve 40. letech 20. století na ni narazila francouzská vojska v Africe. Tamní obyvatelé zde Spirulinu pěstovali na povrchu jezer, poté ji sbírali a sušili na slunci. Byla klasickou plodinou na místních trzích.  POUŽITÍ Pěstuje se především na výrobu potravinových doplňků, ale používá se i jako krmivo při chovu drůbeže a ryb. Firma Nestlé ji používá jako přírodní barvivo při výrobě modrých lentilek Smarties.  ÚČINKY NA ZDRAVÍ 1. Doporučuje ji světová zdravotnická organizace WHO Od roku 1974 je doporučována

KVĚTÁK kyselina listová, vitamín C, B3, draslík, zinek, měď, jód, fluor odvodňuje pomáhá při problémech s ledvinami a močovým měchýřem podporuje hubnutí pomáhá při tvorbě kvalitní sliznice střev je důležitý pro růst buněk a jejich obnovu podporuje tvorbu krve posiluje imunitu snižuje krevní tlak předchází nemocem tlustého střeva

DATLE obsahují všechny vitamíny kromě E a biotinu velmi vysoký obsah vitamínu B5 vápník, měď, železo, draslík pečují o mentální svěžest a podporují soustředění podporují energetickou přeměnu ve všech buňkách pomáhají usínání a osvěžujícímu spánku

BRAMBORY vitamín C, B, B3, B5, kyselina listová draslík, hořčík, vápník, fosfor, zinek, železo, měď, kobalt, fluor odvodňují vytvářejí kostní tkáň a posilují vazy, šlachy a svaly posilují srdce a krevní oběh stimulují růst dětí povzbuzují tvorbu hormonů zlepšují trávení a odstraňují zácpu přispívají k mentální svěžesti a zahánějí únavu

MRKEV vitamín A, D, E, K,  selen, lecitin, draslík, vápník, hořčík, železo, měď, fosfor, jód, kobalt silný antioxidant posiluje sliznice v celém těle aktivuje látkovou přeměnu omlazuje a zastavuje proces stárnutí podporuje růst vlasů a nehtů udržuje krásnou pleť posiluje imunitu zlepšuje zrak, pomáhá při šerosleposti posiluje srdce a krevní oběh aktivuje tvorbu spermatu, zvyšuje mužskou plodnost a potenci

ŠPENÁT vitamín A, B, B3, C, biotin, draslík, měď, železo chrání všechny sliznice v těle zlepšuje trávení posiluje mozek a uklidňuje nervy zlepšuje kvalitu kůže, vlasů a nehtů pomáhá při únavě a nedostatku energie podporuje činnost srdce a svalů posiluje imunitu pomáhá při slabozrakosti a šerosleposti zvyšuje plodnost a sexuální touhu podporuje růst kostí a zubů stimuluje tvorbu krve odvodňuje a pomáhá při hubnutí odstraňuje zácpu a ochablost střev

AVOKÁDO zdravé tuky, lecitin, měď pomáhá při hubnutí podporuje duševní svěžest, bdělost a soustředění mírní menstruační potíže napomáhá trávení bílkovin podporuje tvorbu červených krvinek ideální zdroj bílkovin pro kojící matky

ANANAS biotin, vitamín C, B12, E a mnoho dalších vitamínů 16 minerálních látek a stopových prvků (železo, zinek, měď) štěpící enzym bromelain zvyšuje stav bílkovin v těle ulevuje slinivce břišní odvodňuje, zbavuje otoků pomáhá při střevních problémech a průjmech pomáhá při úpalu odstraňuje pigmentové a stařecké skvrny